La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) emitió recomendaciones para enfrentar las condiciones climáticas extremas en Guerrero, caracterizadas por altas temperaturas durante el día y frío intenso por la noche.
¿A qué se debe el clima cambiante en Guerrero?
Estas variaciones se deben a la interacción de sistemas de alta presión que generan calor diurno y la ausencia de nubosidad, que provoca descensos térmicos nocturnos.
El fenómeno es común durante el invierno en regiones como Guerrero, donde las temperaturas superan los 30 grados Celsius al mediodía y descienden por debajo de los 15 grados durante la noche en áreas montañosas. Este contraste afecta la salud, particularmente a niños, adultos mayores y personas con enfermedades respiratorias.
Recomendaciones ante altas temperaturas de día en Guerrero
- Hidratación constante: Beber al menos dos litros de agua para evitar deshidratación.
- Protección solar: Usar bloqueador, ropa ligera de colores claros, sombreros y lentes de sol.
- Evitar exposición prolongada: Permanecer en la sombra o en interiores frescos durante las horas de mayor calor (11:00 a 16:00).
Recomendaciones para bajas temperaturas de noche en Guerrero
- Abrigo adecuado: Utilizar ropa térmica, bufandas, gorros y guantes, especialmente en zonas altas.
- Evitar cambios bruscos: No exponerse a corrientes de aire frío inmediatamente después de estar en un lugar cálido.
- Calefacción segura: Usar calentadores eléctricos y evitar fogones o braseros en espacios cerrados para prevenir intoxicaciones por monóxido de carbono.
- Ingesta de frutas y verduras: Alimentos ricos en vitamina C y B son esenciales ante estos cambios de temperaturas bruscos
Finalmente, se exhorta a la población a mantenerse informada a través de los boletines meteorológicos y seguir las recomendaciones de las autoridades para evitar complicaciones derivadas de estos cambios climáticos. La prevención es clave para proteger la salud y el bienestar durante esta temporada.
🤓🎆 ¡Excelente jueves!
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