El estreñimiento se siente como los mil demonios. Muchas personas que lo padecen sufren cotidianamente porque interfiere con sus actividades: a veces puede causar dolor, sensación de estar “inflado” y principalmente ese malestar que les da la sensación de estar cargando algo en el estómago.
Si el estreñimiento que padeces es crónico, lo recomendable es acudir al médico para que haga una valoración de tu estado de salud, en casos complicados te canalizará con un gastroenterólogo, el especialista en el sistema digestivo.
Pero vamos a hablar de un remedio casero, de esos que nos sacan de apuros cuando no se trata de una situación delicada pero sí incómoda.
Del remedio que nos referimos, se trata de una planta que se puede comprar en los mercados o también hay algunos productos de mezcla de fibras que la contienen; sin embargo, en este caso nos referimos específicamente a una planta en particular, de la cual sí hay registro en el sitio de la Biblioteca Nacional de Medicina “Medline Plus”.
¿Cuál es la planta que sirve para aliviar el estreñimiento?
La HOJA SEN. Esta hierba se usa a corto plazo para tratar el estreñimiento, de acuerdo a Medline Plus.
La planta también se utiliza en casos que se requiera evacuar el intestino antes de entrar a cirugía y otros procedimientos médicos como una colonoscopia.
La Biblioteca Nacional de Medicina explica que el Sen pertenece a una clase de medicamentos llamados “laxantes estimulantes”, su función es aumentar la actividad de los intestinos para provocar una evacuación de los intestinos.
¿Cómo consigo la hoja sen para el estreñimiento?
La presentación del sen puede ser tal cual las hojas que se compran en una hierbería, pero en algunos productos se incluye como líquido, polvo, gránulos, tabletas masticables y pastillas.
El efecto de la hoja sen tarda en cumplir su función de seis a 12 horas. Por eso muchos pacientes que recurren a este remedio lo toman antes de acostarse a dormir para descargar el intestino al día siguiente.
¿Por cuánto tiempo debo tomar la hoja sen para el estreñimiento?
Las indicaciones de Medline Plus señalan que no se debe tomar la hoja sen por más de una semana sin consultar a un médico, ya que un uso frecuente o continuo puede causar dependencia a los laxantes y hacer que el intestino altere su actividad normal.
Importante: la Biblioteca Nacional de Medicina precisa que si no defecas regularmente después de tomar hoja sen, no debes tomar más el producto y es necesario ir a consulta médica.
¿Cuál es la manera más común de tomar la hoja sen para el estreñimiento?
Si la compras en un mercado, la hoja sen se pone a hervir en agua de garrafón, únicamente una pizca para que el té no quede cargado. Y como mencionamos arriba, después de unas horas, hará su efecto.
¿Tiene efectos secundarios el consumo de la hoja sen?
De acuerdo a Medline Plus, sí puede haber efectos secundarios a causa del consumo de la hoja sen, como pueden ser manchas de color marrón en la orina, desvanecimiento, molestia estomacal, náuseas y retortijones.
Por último, como con cualquier producto herbal o medicamento, debes checar con el médico si pudiera causarte una reacción alérgica.
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