Recientemente especialistas de la Universidad de Harvard han demostrado lo maravilloso que puede ser tener un perro como mascota para las personas. Te sorprenderá saber que resulta que estos fieles acompañantes pueden tener un impacto enorme en nuestra salud mental y especialmente en las mujeres.
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Los especialistas de la prestigiosa universidad resaltan que la interacción diaria con un perro contribuye a establecer una rutina saludable, resultando un beneficio para nuestro cuerpo y mente.
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Tener un perro implica realizar actividades con él, como salir a caminar, jugar con ellos, mantenerlos aseados o simplemente pasar tiempo en casa con estos increíbles animalitos. Estas actividades tienen un impacto en nuestra salud mental, ayudándonos a reducir el nivel de estrés, promoviendo la relajación con ciertas actividades y, por supuesto, mejorar nuestro estado de ánimo.
¿Cuáles son los beneficios de tener un perro en casa?
Tener una mascota como un perro no solo beneficia nuestra salud mental, sino también nuestra condición física, ya que las actividades diarias que implica cuidar de un perro contribuyen a mantenernos activos. Según estudios realizados en Harvard, el impacto positivo es especialmente notable en mujeres que han pasado por situaciones difíciles.
De acuerdo con los estudios realizados, la compañía de un perro puede ser visto para las personas como un refugio emocional; tener momentos con estas mascotas ayuda a sobrellevar momentos de angustia o trauma, así que los perros no solo te ayudarán a estar físicamente saludable, también tendrás una vida equilibrada.
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¿Qué dice Harvard del impacto positivo de los perros en la salud mental de las personas?
La Universidad de Harvard realizó un estudio liderado por Eva Schernhammer, científica egresada de la universidad, destacando que la compañía de un perro puede reducir la producción de cortisol, la hormona relacionada con el estrés. La presencia de estas mascotas incrementa los niveles de oxitocina, mejor conocida como la hormona del bienestar, generando calma en las personas.
Los perros tienen un papel fundamental en la salud mental de sus dueños, las personas que conviven día a día con sus mascotas tienen menores niveles de estrés y son menos propensas a sufrir problemas serios como ansiedad o depresión. Todo esto demuestra que los perros sí son el mejor amigo del hombre; no solo aportan compañía, si no que también tienen un efecto biológico que contribuye al bienestar emocional de sus dueños.
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