La sonrisa es una de las primeras cosas que notamos al interactuar socialmente, ya que representa amabilidad y facilita la conexión con los demás. Debido a esto, muchas personas se preocupan por la apariencia de sus dientes y buscan maneras de blanquearlos, recurriendo a costosos tratamientos o incómodas visitas al dentista.
¡Hey! También estamos en Whatsapp. Comienza a seguirnos ahora 😉
Si eres de los que desea mejorar la estética de su sonrisa pero prefieres evitar gastar en consultas profesionales, te alegrará saber que recientes investigaciones han identificado tres alimentos naturales que pueden ayudar a blanquear los dientes de manera efectiva y sin químicos.
¿Cuáles son los mejores alimentos para conseguir dientes más blancos?
Aunque tener dientes completamente blancos no es algo completamente natural, ya que el color del esmalte dental varía de persona a persona, hoy en día, los dientes blancos se han vuelto populares gracias a tratamientos estéticos como las carillas. Sin embargo, expertos aseguran que, aunque no existen soluciones mágicas para blanquear el esmalte, ciertos alimentos pueden ayudar a mejorar el color de tus dientes de forma natural.
Al igual que algunos alimentos, como el café o el cigarro, pueden dañar el esmalte y oscurecer los dientes, también hay otros que pueden tener el efecto contrario, ayudando a mantener una sonrisa más blanca. Los especialistas advierten que lo ideal es evitar los productos con edulcorantes, colorantes artificiales o ingredientes corrosivos que pueden manchar o deteriorar el esmalte dental.
TE PUEDE INTERESAR: Cómo mantenerte limpio sin agua en casa: Alternativas prácticas para el aseo personal
Por supuesto, la mejor manera de cuidar tus dientes es con visitas periódicas al dentista, especialmente para eliminar el sarro, que es una de las principales causas de las manchas amarillentas. Mientras tanto, estos alimentos pueden ser de gran ayuda para mantener tus dientes más blancos:
- Lácteos: Productos como la leche entera y el yogur bajo en grasa son ricos en calcio, un mineral esencial para el fortalecimiento del esmalte dental.
- Frutas cítricas: Naranjas, toronjas y mandarinas son ricas en vitamina C, que ayuda a prevenir la acumulación de placa en los dientes.
- Uvas y limones: Contienen ácidos naturales que están asociados con el blanqueamiento dental, ayudando a reducir las manchas superficiales.
Recuerda que una sonrisa saludable no solo depende de los alimentos que consumes, sino también de una correcta higiene dental y de mantener un cuidado constante de tu salud bucal.
Para esta y más información, síguenos en nuestras redes sociales como en Facebook: Azteca Guerrero , vía Twitter: @Azteca_Gro , Instagram: @tvaztecaguerrero y TikTok: @tvaztecaguerrero
Únete al nuevo canal de WhatsApp y mantente informado de todas las noticias que suceden cerca de ti
