¿Por qué comemos 12 uvas el 31 de diciembre? Esto dicen los expertos sobre la tradición y sus beneficios

Cada 31 de diciembre, justo antes de que suene la última campanada del año, millones de personas en todo el mundo tienen una tradición muy especial: comer 12 uvas. Cada una de ellas representa un deseo o propósito para el nuevo año. Si todavía no sabes de dónde viene esta costumbre o qué beneficios trae para tu salud, ¡sigue leyendo!

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La tradición de comer 12 uvas proviene de España, específicamente de la Puerta del Sol en Madrid. Allí, cada campanada marca un segundo antes de las 12 de la noche, y la idea es comer una uva por cada campanada. ¿Por qué 12? Pues porque representan los 12 meses del año.

Así, al comer cada uva, pides un deseo o propósito para cada mes del año nuevo. ¡Imagina todo lo que podrías lograr si logras cumplirlos todos!

En otros lugares, como en Francia, también se celebra de manera similar, mientras que en algunos países se opta por tradiciones diferentes, como romper platos, comer lentejas o incluso usar ropa interior de colores especiales para atraer la buena suerte. Sin embargo, lo que todos tenemos en común es el deseo de empezar el año con la mejor energía.

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Las uvas no solo son un placer para el paladar, sino que también están cargadas de beneficios para tu salud. Este pequeño “superalimento” es rico en vitaminas A, C, E y K, y minerales como el manganeso y el cobre.

Estos nutrientes ayudan a mantener en forma tus vasos sanguíneos y tejidos conectivos, además de mejorar la circulación y la energía general. ¡Tu corazón y cerebro te lo agradecerán!

Pero eso no es todo: las uvas, especialmente las rojas o moradas, son una excelente fuente de antioxidantes gracias al resveratrol, un compuesto que se encuentra principalmente en las uvas oscuras y que ayuda a proteger tus células. También ayudan a reducir el colesterol y mejorar la salud de la vista y del hígado.

Así que, mientras te preparas para recibir el Año Nuevo, no solo pienses en los deseos que vas a pedir con cada uva. También piensa en los increíbles beneficios para tu salud. Comer uvas no solo es una tradición divertida, sino una oportunidad perfecta para comenzar el año con una sonrisa, buena suerte y ¡una dosis extra de salud!

¿Ya tienes tus 12 deseos listos? ¡Que empieces el Año Nuevo 2025 con todo!

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